Makanan Sehat untuk Ibu Menyusui

Makanan Sehat untuk Ibu Menyusui

Setelah menjalani persalinan, seorang ibu tentunya harus memberikan ASI bagi bayinya. Oleh karena itu, ibu menyusui harus mengkonsumsi makanan-makanan yang bergizi agar energi ibu meningkat dan staminanya pulih pasca melahirkan sehingga bisa memenuhi kebutuhan ASI bagi bayi. Ikan Salmon Ikan