MPASI Bayi 9 Bulan Ke Atas

Menginjak usia 9 bulan, gerakan-gerakan bayi sudah mulai lebih aktif, mulai dari duduk, merangkak, belajar berdiri, hingga meraih benda-benda yang ada di sekitarnya. Pemahaman bahasanya pun sudah mulai berkembang dan mulai meniru ucapan Anda. Untuk mendukung perkembangannya, kebutuhan gizinya harus terpenuhi. Selain dari ASI, dia pun memerlukan MPASI bayi yang bernutrisi.

Nutrisi tepat untuk bayi 9 bulan

Pada usia ini, kebutuhan makanan dan nutrisi bayi tidak jauh beda dengan bulan sebelumnya. ASI masih menjadi sumber nutrisi utama bayi 9 bulan untuk pertumbuhannya, dan Anda mulai bisa memperkenalkannya pada MPASI bayi yang bertekstur lebih kental agar gigi susunya terlatih untuk mengunyah. Anda pun dapat merencanakan penyajian makanan yang lebih bervariasi, namun Anda harus  tetap memerhatikan keseimbangan nutrisinya. Kelebihan atau kekurangan zat gizi tertentu justru akan berakibat tidak baik dan akan mengganggu pertumbuhan bayi Anda.

Anda sebaiknya menyajikan menu-menu MPASI bayi yang mengandung karbohidrat, vitamin A dan C, protein, kalium, asam folat, natrium, fosfor, kalsium, dan serat. Semua ini bisa didapat dari sayuran, buah-buahan, ikan, dan daging. Sayuran yang disarankan pada usia ini adalah brokoli, wortel, tomat, bayam dan kacang hijau (jika anak Anda tidak memiliki alergi).

Menu MPASI bayi 9 bulan

Setelah berusia 9 bulan, Anda sudah dapat memberikan MPASI bayi yang bertekstur lebih padat, seperti nasi tim. Anda dapat mengatur menu hariannya seperti bubur susu pada pahi hari, nasi tim pada siang dan sore hari, dan cemilan bisa disisipkan pada pukul 10 dan pukul 14.

Bayi 9 bulan sudah dapat menggenggam berbagai benda, termasuk makanan, dengat erat. Untuk cemilannya, Anda bisa memberikan biskuit bayi yang dijual di pasaran. Namun, bila Anda ingin memberinya nutrisi tambahan, Anda dapat membuat cemilan sehat dari biskuit bayi.

  1.  Nasi Tim

Tim Hati Ayam

  • 20 sdm beras merah
  • 20 gram brokoli, dicincang
  • 20 gram hati ayam
  • 20 gram wortel, dihaluskan
  • 500 ml air kaldu
  • 20 gram keju parut

Cara membuat:

  • Rebus beras dengan hati ayam menggunakan air kaldu, hingga mengental
  • Masukkan brokoli yang sudah dicincang dan wortel yang sudah dihaluskan. Aduk hingga matang, angkat dan biarkan dingin.
  • Sebelum disajikan, taburi terlebih dahulu dengan keju.
  1.  Cemilan sehat

Biskuit Susu Apel

  • 2 sdm susu formula
  • 150 ml air hangat
  • 3 buah biskuit bayi
  • 50 gram apel yang sudah dihaluskan (Anda dapat mengganti buah apel dengan buah lainnya)

Cara Membuat :

  • Buat larutan susu formula dengan air hangat
  • Siram biskuit dengan larutan susu formula , aduk hingga lunak dan bercampur
  • Tambahkan buah apel yang dihaluskan, aduk hingga tekstur biskuit hancur sempurna
  • Siap disajikan.
 MPASI Bayi 9 Bulan Ke Atas

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *