Resep Bubur Bayi Sehat Dan Cara Membuatnya

Setelah 6 bulan hanya mendapat asupan ASI, kini saatnya Anda memberikan bubur bayi kepada Si Kecil. Ini dilakukan agar dia mengenal makanan padat. Walaupun ASI sangat bernutrisi, setelah berusia 6 bulan, Si Kecil membutuhkan makanan pendamping ASI (MPASI). Makanan ini bisa Anda beli dengan mudah di warung dan supermarket. Namun, bila Anda berniat membuatnya sendiri, tentu Anda harus memiliki resep bubur bayi yang tepat untuk dijadikan sebagai menu makanan bayi Anda.

Mengenalkan makanan padat kepada bayi Anda harus dilakukan pada saat yang tepat. Pada umumnya dokter anak dan bidan menganjurkan pengenalan MPASI pada saat bayi berusia 6 bulan. Bila dilakukan sebelum usia ini, dikhawatirkan akan menimbulkan gangguan pada pergerakan usus bayi dan meningkatkan risiko kegemukan di kemudian hari. Namun, bila dilakukan lebih dari usia ini, akan berisiko menimbulkan kebiasaan makan yang buruk. Jadi, pastikan Anda sudah menyiapkan resep bubur bayi sehat agar bila saatnya tiba Anda sudah siap memberinya MPASI.

Resep bubur bayi sehat usia 6 bulan

Makanan padat yang diberikan pada usia ini bukanlah makanan orang dewasa. Tidak sepadat makanan keluarga, tapi juga tidak secair ASI. Anda bisa memulainya dengan memberi resep bubur bayi yang paling encer seperti bubur susu. Kemudian, bila bayi dapat menerima bubur susu, Anda bisa mencoba memberinya sari buah.

Resep bubur susu

Bahan yang diperlukan:

  • 3 sdm tepung beras
  • 200 ml susu (boleh ASI atau susu formula)

Cara membuat:

  • Campurkan tepung beras dengan susu, aduk rata.
  • Setelah rata, panaskan larutan tersebut di api kecil sambil tetap diaduk.
  • Tunggu hingga matang (sampai meletup).
  • Angkat, dinginkan, lalu berikan pada anak.

Resep bubur buah

Bahan yang diperlukan:

  • 1 sdm tepung beras merah
  • 10 ml air matang
  • 100 ml susu
  • 50 gram buah matang (pisang, jeruk, pear, apel, pepaya, alpukat, dll)

Cara membuat:

  • Campurkan tepung beras merah ke dalam 10 ml air matang, aduk rata.
  • Panaskan larutan tersebut di api yang kecil hingga matang. Aduk sambil dipanaskan supaya tidak menggumpal.
  • Masukkan buah, biarkan masak sejenak.
  • Angkat, lalu dinginkan bubur dengan cara diaduk sampai asapnya hilang.
  • Setelah suhunya hangat, tuangkan ASI atau larutan susu formula. Aduk rata.
  • Masukkan dalam mangkuk bayi dan bubur buah siap disajikan.

Resep pure buncis

Bahan yang diperlukan:

  • 1 genggam buncis yang telah dipotong ujungnya dan dicuci hingga bersih
  • ASI atau susu formula

Cara membuat:

  • Potong buncis.
  • Kukus buncis hingga matang.
  • Haluskan buncis menggunakan blender.
  • Ambil hasil blender buncis, saring dengan kawat agar didapatkan sari yang lebih halus.
  • Tambahkan ASI atau susu formula ke sari buncis tersebut.
  • Pure buncis dapat disajikan.
 Resep Bubur Bayi Sehat Dan Cara Membuatnya

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *